אסתמה היא הפרעה נשימתית כרונית רווחת שעלולה לגרום לתחלואה ותמותה משמעותיים. עם יותר אנשים מאי פעם שסובלים מאסתמה, הכרחי שמספר אפשרויות טיפול זמינות עבור אנשים אלה כדי לנהל את האסטמה שלהם כראוי. זה גם קריטי כדי להפחית את השכיחות לפתח אסתמה . רפואה אינטגרטיבית מציעה גישות שונות להתמודדות עם חששות אלו, ומאמר זה יחקור גישות אלו.
מהי אסטמה?
אסטמה היא מצב נשימתי המצוין על ידי דלקת בדרכי הנשימה הגורמת לבעיות נשימה. טריגרים ספציפיים מתחילים בדרך כלל בתגובה חיסונית מוגזמת אצל אנשים עם אסתמה. התגובה החיסונית יוצרת דלקת, ייצור ריר והיצרות של דרכי הנשימה, מה שמוביל לבעיות נשימה.
גורמים לאסטמה
למרות שאין גורם ידוע לאסטמה, טריגרים אלרגיים הם הגורם הנפוץ ביותר לאסטמה. האלרגן בדרכי הנשימה יוצר תגובת יתר בתיווך חיסוני שמתחילה מפל דלקתי ומכווץ את השרירים החלקים בדרכי הנשימה. כמה מהגורמים האלרגיים הנפוצים ביותר כוללים קרדית אבק, ג'וקים, אבקה, עובש, קשקשים של חיות מחמד ומכרסמים. ישנם גם חומרים מגרים בסביבה שאינם נחשבים לאלרגנים, כגון עשן סיגריות, שריפות, אדים חזקים וכימיקלים שעלולים ליזום אפיזודה של אסתמה. יתר על כן, חוסר איזון במיקרוביום נקשר גם להתפתחות אסתמה . חוסר איזון זה יכול לקטוע את התגובה החיסונית לאותת לתא בתוך הריאות, ולהוביל לאסטמה.
תסמינים של אסטמה
להלן כמה תסמינים נפוצים של אסתמה:
● קוצר נשימה
● לחץ בחזה
● כאב
● שיעול
● צפצופים
רפואה פונקציונלית שיכולות להתאים אישית את הטיפול לחולי אסטמה,
הגישה ברפואה תפקודית היא להעריך גורמים בסיסיים אפשריים שיכולים ליזום או להחמיר תגובה לאסתמה. להלן כמה גישות שעוסקות ברפואה פונקציונלית עבור חולי האסטמה:
מדדי אלרגיה IgE
מדד זה יכול להעריך עבור אלרגנים סביבתיים שונים כגון קרדית, עובש, עשבים שוטים וקשקשים של חיות מחמד, שלעתים קרובות מעוררים אנשים עם אסתמה. אפשר להשתמש בתוצאות אלו כדי לקבוע טריגרים ספציפיים כדי שהמטופלים שלהם יוכלו להימנע מהם.
רגישות למזון
רגישות למזון יכולה ליצור דלקת במעיים, ובכך להשפיע על איזון המיקרוביום, מה שעלול להוביל לסיכון גדול יותר לאסטמה . לזיהוי רגישויות אלו יכול לעזור להסיר טריגרים דלקתיים שיכולים להחמיר אסטמה ולהפחית את הסיכון להתקפי אסטמה.
גישות רפואה אינטגרטיבית לאסטמה
גישת הרפואה האינטגרטיבית לאסתמה היא גישה רב-כיוונית המתמקדת באדם כולו כדי להעריך ולנהל מצב זה. זה כולל רפואה פרמצבטית קונבנציונלית, תזונה מותאמת אישית, תוספי תזונה מבוססי ראיות וטיפולים אחרים, כגון דיקור סיני, כדי לטפל בגורמים הבסיסיים התורמים למחלה.
מטפלים טבעיים יתאימו בדרך כלל את הגישות לצרכיו הבריאותיים הספציפיים של המטופל וישקלו את כל הגורמים המשפיעים על בריאותו.
התערבויות תזונתיות ותזונתיות לאסטמה
התרחקות מתזונה מערבית ושילוב של תזונה בסגנון ים תיכוני יותר הוכחה כמשפרת את תוצאות האסתמה. בתזונה מערבית יש בדרך כלל יותר מוצרים מן החי ואינה עומדת בצריכת הפירות או הירקות היומית המומלצת. שומן רווי גבוה וצריכת סיבים נמוכה יכולים ליצור דלקת בדרכי הנשימה ולהפחית את תפקוד הריאות אצל אנשים עם אסטמה. מצד שני, דיאטות ים תיכוניות , המתמקדות בארוחות עשירות בצמחים ופירות עשירים בנוגדי חמצון, סיבים ושומנים בריאים, נקשרו לתפקוד ריאות גבוה יותר ולשיפור תסמיני אסטמה. דיאטות אלו כללו יותר מחמש מנות ירקות ושתי מנות פירות ביום.
התערבות תזונתית נוספת שיש לשקול היא הימנעות ממוצרי חלב, שכן הוכח שהסרת מוצרי חלב משפרת את תסמיני האסטמה. אנשים עם אסתמה מאמינים שיש להם רמות גבוהות יותר של סוג מסוים של מוצין (חומר רירי) בדרכי הנשימה שלהם, וחלבונים מסוימים בחלב יכולים לעורר ייצור רירי בחולי אסתמה. בסך הכל, ההתערבות התזונתית הטובה ביותר להפחתת הסיכון לפתח אסטמה או התקפי אסטמה היא תזונה עשירה בפירות וירקות תוך הימנעות מצריכת חלב.
תוספי תזונה וצמחי מרפא לאסטמה
להלן כמה תוספים רלוונטיים מבחינה קלינית שמטפלים טבעיים יציעו בדרך כלל לאסטמה:
חומצות שומן אומגה 3
חומצות שומן אומגה 3, דגים או מצמחים, הוכחו כמתווך דלקתי המפחית את ייצור התגובות החיסוניות הקשורות לדלקת אלרגית.
פיקנוגנול
פיקנוגנול הוא נוגד חמצון וביופינואיד המופק מאורן ימי. הוכח כי הוא משפר דלקת בדרכי הנשימה ותסמיני אסתמה, מגביר את תפקוד הריאתי ומפחית את השימוש במשאפי הצלה.
בוסווליה
Boswellia הוא שרף המופק מצמחי Boswellia. יש לו תכונות אנטי דלקתיות והוכח כמשפר את תסמיני האסטמה ומפחית את השימוש באינהלציה.
קורדיספס
קורדיספס הוא עשב נפוץ בשימוש בשל תכונותיו האדפטוגניות. זה יכול לחזק את הריאות ואת המערכת החיסונית. עשב זה נקשר גם להפחתת תסמיני אסטמה ותגובות דלקתיות המעוררות אסתמה.
פרוביוטיקה
פרוביוטיקה ידועה בבריאות המעיים. בפרט, כדי לעזור לשמור על איזון המיקרוביום. תוספים אלו הוכחו כמשפרים דלקת ומפחיתים רגישות לאלרגנים באסתמה.
מגנזיום
מגנזיום הוא רכיב תזונתי חיוני. מחקרים מצביעים על כך שהוא יכול לגרום להרפיית שרירים חלקים בדרכי הנשימה ולשפר את ההיפראקטיביות הסימפונות, את שיא הזרימה ואיכות החיים של חולי אסטמה.
ויטמין D3
ויטמין זה קשור עם וויסות חיסוני ותכונות אנטי דלקתיות באסתמה.
סיכום
כאשר יותר אנשים שמפתחים אסתמה, יש צורך להבין מה גורם לאסטמה וכיצד לנהל אותה נכון. בידיעה שחלק מהטריגרים עשויים לנבוע מאלרגנים סביבתיים וגם מחוסר איזון במיקרוביום, רפואה אינטגרטיבית יכולה לספק גישות משלימות להערכת אסתמה ולניהולה. גישות אינטגרטיביות אלו, כגון שינויים תזונתיים, תוספי תזונה רלוונטיים קלינית, ניהלו ביעילות את המצב הזה, והפכו את הרפואה האינטגרטיבית לגישה מעשית לשיפור איכות החיים של חולי אסטמה.
Comments