top of page
  • תמונת הסופר/תריקי חוברה

טיפול טבעי בגאוט

עודכן: 6 בספט׳ 2023


גאוט , מצב כואב ולעתים קרובות מתיש, משפיע כיום על חלק ניכר מהאוכלוסייה העולמית. מאופיינת באפיזודות של כאבי מפרקים חזקים ונפיחות, גאוט הוכרה כאחת הצורות הכואבות ביותר של דלקת פרקים , שעלולה להפחית את איכות החיים אם לא היא מטופלת. מאמר זה ישאיר אתכם עם הבנה מקיפה של גאוט, הסימפטומים, הסיבות שלה וגישות אינטגרטיביות לטיפול בה.


מה זה גאוט?

גאוט היא צורה של דלקת פרקים המאופיינת בהתקפים פתאומיים של כאב, גירוי ורגישות במפרקים, לעתים קרובות בבסיס הבוהן הגדולה. זה מתרחש כאשר גבישי אורט מצטברים במפרק ומוביל לדלקת וכאב עז הנקרא התקף גאוט. גבישי אורט אלו יכולים להיווצר כאשר רמות גבוהות של חומצת שתן בדם מצטברות, הנובעות לרוב מתזונה עשירה בפורינים הנמצאת במזונות ומשקאות מסוימים.


תסמיני גאוט

גאוט ידועה לשמצה בהופעת התסמינים הפתאומית ולעיתים קרובות לילית. ברוב המקרים, גאוט מתמקדת בבוהן הגדולה, אם כי היא אינה מפלה מפרקים אחרים ויכולה להשפיע גם על הקרסוליים, הברכיים, המרפקים, פרקי הידיים והאצבעות. הגל הראשוני של כאבי מפרקים עזים מגיע בדרך כלל לשיאו בתוך ארבע עד שתים עשרה השעות הראשונות, ולעתים קרובות מפריע לאנשים משנתם עם תחושת פעימה מייסרת.


אי הנוחות הזו לא נעלמת במהירות. ברגע שהכאב החריף נרגע, אי נוחות מתמשכת במפרק במשך מספר ימים עד שבועות. סביר להניח שתדירות ההתקפים המרגיזים הללו תגדל עם הזמן, וההתקפים עשויים להימשך זמן רב יותר ולערב יותר מפרקים. אחד הסימנים המובהקים של גאוט הוא דלקת ואדמומיות במפרק הפגוע. האזור הופך נפוח, רך וחם, ומתגלה כביטוי חיצוני של הדלקת הנגרמת על ידי גבישי אורט השוקעים במפרק. דלקת זו מעוררת כאבים עזים ועשויה להיות מלווה גם בתסמינים מערכתיים כמו חום.


שקיעת גבישי האורט יכולה גם להוביל להיווצרות של גושים קטנים שצצים מתחת לעור ברקמות רכות כמו האצבעות, האצבעות, המרפק, פיקת הברך ואפילו האוזן. אלו מעוררים דלקת נוספת, ולמרות שהם נדירים, יכולים להופיע בעיניים, מה שעלול להוביל לשינויים בראייה.


ככל שהגאוט מתקדם, טווח התנועה במפרקים הפגועים עלול להיות מוגבל. גאוט לא מטופל, לאורך זמן, עלול לגרום לנזק בלתי הפיך למפרקים, מה שמדגיש את החשיבות של גילוי וטיפול מוקדם. הסימפטומים של גאוט, במיוחד הופעה פתאומית של כאבים עזים, נגרמות לרוב על ידי טריגרים מסוימים כמו צריכת אלכוהול, טראומה או בליעה של מזונות עשירים בפורין כגון בשר.


מה גורם לגאוט?

גאוט נגרמת על ידי היפר-אוריצמיה , מצב המאופיין ברמות גבוהות של חומצת שתן שנמצאת בדם. פורינים נמצאים במזונות ומשקאות מסוימים, כולל בשר ואלכוהול ומתפרקים לחומצת שתן. גורמים כמו תזונה עשירה בפורינים, השמנת יתר, תרופות מסוימות וגנטיקה עשויים לתרום להתפתחות גאוט.


שלילת אבחנה מבדלת לגאוט

אבחון גאוט כולל שלילת מצבים אחרים המחקים את הסימפטומים שלה, כגון פסאודוגאוט, דלקת מפרקים שגרונית וזיהומים. זה קריטי להבדיל בין גאוט למצבים אלה מכיוון שהם מציגים תסמינים דומים אך דורשים גישות טיפול שונות.


מצב שכיח אחד שניתן לבלבל עם גאוט הוא פסאודוגאוט (שיגדון מדומה) , הידוע גם בשם גאוט קלסי או מחלת שקיעת סידן פירופוספט דו-הידראט. משקעים של סידן פירופוספט דיהידראט גורמים לדלקת מפרקים דלקתית זו אצל מבוגרים (CPPD) גבישים במפרקים ומסביב, שונים לגמרי מגבישי חומצת השתן הקשורים לגאוט. תסמינים של פסאודוגאוט יכולים להיות דומים לאלה של גאוט, אם כי ישנם הבדלים משמעותיים, כגון התקף בדרך כלל משפיע על הברך תחילה ותסמינים המופיעים לאט יותר, ולוקח ימים עד להתפתח. Pseudogout גם נוטה להתפתח לראשונה אצל אנשים מבוגרים.


מצב נוסף שעשוי להידמות לגאוט, במיוחד בצורתו הכרונית, הוא דלקת מפרקים שגרונית . הפרעה אוטואימונית זו עלולה לגרום לעיוותים של המפרקים ולגרום לדלקת וכאבים הדומים לגאוט. אצל אנשים מבוגרים, ההבחנה בין גאוט כרונית לדלקת מפרקים שגרונית יכולה להיות מאתגרת, המחייבת היסטוריה רפואית מפורטת, בדיקות מעבדה וזיהוי גבישי מונוסודיום אורט.


דלקת מפרקים ניוונית , מחלת מפרקים ניוונית, יכולה גם לחפוף ולהתבלבל עם גאוט אצל אנשים מבוגרים, במיוחד כאשר היא מתרחשת במפרקי אצבעות מפרקים אצל נשים. אם המפרקים בקצות האצבעות מוגדלים בצורה חריגה, יש לשלול גאוט.


זיהומים במפרקים יכולים גם לחקות גאוט, מכיוון שהם עשויים להפגין תכונות דומות לה. ההבחנה בין מצבים אלו חיונית לטיפול מתאים. אינדיקטורים כגון חום גבוה וספירת תאי דם לבנים גבוהה יכולים לסייע באבחון זיהום, בעוד שנוכחות של גבישי אוראט שנמצאים במפרק מעידה בדרך כלל על גאוט.


מעבדות רפואה שיכולות לסייע בהתאמה אישית של טיפול לחולי גאוט


בדיקת חומצת שתן לחולי גאוט

בדיקת חומצת השתן מספקת את רמת חומצת השתן בדם. רמות גבוהות יכולות להצביע על כך שהגוף מייצר יותר מדי חומצת שתן או שהכליות שלך לא מפרישות מספיק. הצטברות זו עלולה להוביל להיווצרות גבישי חומצת שתן, שעלולים לגרום לתסמינים הכואבים של גאוט. לכן, ניהול רמות חומצת השתן יכול לעזור בניהול ומניעת תסמיני גאוט.


בדיקת hs-CRP לחולי גאוט

בדיקת High-Sensitivity C-Reactive Protein ( hs-CRP ) מודדת את רמת החלבון C-reactive, חלבון המיוצר בכבד המאותת על דלקת בגוף. מכיוון שגאוט הוא מצב דלקתי, סמנים דלקתיים כמו אלה המוצעים בבדיקה לעיל יכולים לספק תובנה לגבי שורשי הסימפטומים של המטופל. לכן, ניטור קבוע של hs-CRP מציע תובנות לגבי חומרת הדלקת בגוף, שעלולה להיות תוצאה של התלקחות גאוט. זה בתורו יכול לעזור לספקים לעקוב אחר יעילות הטיפול ולהתאים את המשטר הטיפולי בהתאם. בנוסף, נקשר גאוט עם סיכון מוגבר למחלות לב וכלי דם. בדיקת hs-CRP, סמן מוכר לסיכון קרדיווסקולרי, יכולה לספק מידע רב ערך על המצב הבריאותי הכללי. אם רמות hs-CRP מוגברות, ניתן להמליץ ​​על התערבויות כגון שינויים בתזונה או ניהול משקל.


טיפול קונבנציונלי בגאוט

הטיפולים הקונבנציונליים בגאוט כוללים בעיקר תרופות לטיפול בהתקפים חריפים ומניעת התקפים עתידיים. אלה כוללים תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידליות , קורטיקוסטרואידים ותרופות המורידות את רמות חומצת השתן. מומלצים גם שינויים באורח החיים, כמו שינויים בתזונה ופעילות גופנית מוגברת.


פרוטוקול טיפול נטורופתי עבור גאוט

הגישה הנטורופתית משלבת טיפולים עם גישות הוליסטיות המטפלות בגורם השורש ולא רק מטפלים בסימפטומים. עבור גאוט, זה כרוך בשינויים תזונתיים, תוספי תזונה ושינויים באורח החיים.


דיאטה טיפולית ושיקולי תזונה עבור גאוט

המשימה המורכבת של ניהול גאוט דורשת תשומת לב קפדנית לתזונה, שכן גורמים אלו משפיעים באופן משמעותי על רמות חומצת השתן בגוף. אף על פי ששום תוכנית דיאטה אחת לא יכולה למנוע לחלוטין את הסיכון להתלקחות גאוט, שילוב שינויים תזונתיים מסוימים יכול לעזור בניהול תסמינים ולהפחית את הסבירות להתקפים.


אחת האסטרטגיות המרכזיות במניעת גאוט היא ניהול משקל. משקל עודף לא רק ממריץ את ייצור חומצת השתן אלא גם מפעיל לחץ נוסף על המפרקים. לכן, הפחתת צריכת הקלוריות והשגת ירידה במשקל יכולים לתרום לירידה ברמות חומצת השתן ולהופעת התקפי גאוט בתדירות נמוכה יותר, גם בהעדר דיאטה מוגבלת בפורין. מעבר הדרגתי לכיוון תזונה עשירה בפחמימות מורכבות מועיל. ניתן להשיג זאת באמצעות צריכה מוגברת של פירות, ירקות ודגנים מלאים. במקביל, רצוי להפחית בצריכת סירופ תירס עתיר פרוקטוז ומיצי פירות מתוקים באופן טבעי. לחות מספקת ממלאת תפקיד חשוב בסילוק חומצת השתן מהגוף.


אכלו דיאטה דלת פורין

כאשר שוקלים צריכת שומן, חיוני לבחור במקורות בריאים יותר. מומלץ להפחית בשומנים רוויים מבשר אדום, עופות שומניים ומוצרי חלב עתירי שומן. בשר רזה, מוצרי חלב דלי שומן ועדשים יכולים לשמש מקורות חלבון חלופיים בריאים יותר. רצוי למתן את הצריכה של מזונות מסוימים עשירים בפורין, כגון בשר. ניתן לשלב מנות מתונות של דגים וירקות עשירים בפורין, כמו תרד ואספרגוס, בתזונה מאוזנת, מכיוון שהם אינם מעלים באופן משמעותי את הסיכון.


בחירת משקאות יכולה גם להשפיע על רמות חומצת השתן. יש להימנע ממשקאות עתירי פורינים, כגון בירה וליקרים דגנים, כמו גם משקאות ממותקים כמו סודה ומיצי פירות מסוימים. לעומת זאת, צריכה מתונה של יין וקפה המכילים קפאין עשויה להיות מקובלת, אם כי תמיד עדיף להתייעץ עם מטפל כדי להבטיח שהבחירות הללו תואמות את צרכי הבריאות האישיים.


התמקדות במזון דלקתי נמוך

לבסוף, לצד הקפדה על תזונה דלה בפורינים, חשוב להפחית את הדלקת בגוף. התזונה הים תיכונית שמה דגש בעיקר על מזון צמחי כמו פירות, ירקות, דגנים מלאים, קטניות ואגוזים. זה נותן עדיפות להחליף חמאה בשומנים בריאים יותר כמו שמן זית ושימוש בעשבי תיבול ותבלינים לטעם במקום מלח, תוך הגבלת בשר אדום למינימום. דיאטה זו היא בחירה מצוינת עבור אנשים עם גאוט מכיוון שהיא מסייעת בהפחתת רמות הדלקת, שהיא הגורם העיקרי לכאב עז ונפיחות הקשורים לגאוט. רמות גבוהות של דלקת עלולות להוביל להתקפי גאוט חריפים ודלקת כרונית עלולה לגרום לנזק ארוך טווח. ניהול דלקת באמצעות דיאטה יכולה לעזור לשלוט בתסמיני גאוט ולמנוע סיבוכים. התזונה כוללת מספר מזונות אנטי דלקתיים כגון שמן זית, דגים שומניים כמו סלמון, פירות, במיוחד פירות יער, וירקות ירוקים עלים. בנוסף, אם מוצאים חריגות בבדיקות המעיים, בין אם דרך דיסביוזיס או מעי דולף , חשוב במיוחד לעקוב אחר אסטרטגיות כגון תוספת פרוביוטיקה או L-גלוטמין (יחד עם הצעות הדיאטה לעיל) כדי לעזור לרפא את המעיים בנוסף להפחתת הדלקת.


פרוטוקול תוספי שיגדון

עבור מטופלים המעוניינים בתוספי תזונה, ויטמין C ודובדבנים (במיוחד מיץ דובדבנים חמוצים) עשויים לסייע בהפחתת סימפטומטולוגיה בחולים עם גאוט.


ויטמין C לתסמיני גאוט

ויטמין C , נוגד חמצון חזק, נחקר על תפקידו הפוטנציאלי בניהול הסימפטומים של גאוט.


צריכת דובדבנים לטיפול בגאוט

דובדבנים, במיוחד דובדבנים חמוצים, היו מעורבים ביתרונות הפוטנציאליים שלהם בניהול תסמיני גאוט.


סיכום

גאוט , צורה נפוצה של דלקת פרקים , מאופיינת בהתקפים חמורים ופתאומיים של כאב, אדמומיות ורגישות במפרקים, הנגרמים לרוב על ידי רמות גבוהות של חומצת שתן בדם. הסימפטומים שלו יכולים להיות מתישים מאוד, ומשפיעים באופן משמעותי על איכות החיים. הגישה הנטורופתית מציעה גישה מקיפה לניהול גאוט, המשלבת שינויים תזונתיים, תוספי תזונה ושינויים באורח החיים לצד טיפולים קונבנציונליים. זה מאפשר לחולים סיכוי גדול יותר לנהל את הסימפטומים ולשפר את עומס המחלה.


32 צפיות

Comments


bottom of page