קערת יבשים: 2 כוסות קמח שקדים 1/2 כפית אבקת סודה לשתייה ללא אלומיניום קורט מלח כפית קינמון 1/2 כפית ציפורן 1/2 כוס פקאן קצוץ גס קערת...

לחומרים יבשים: 200 גרם קמח שקדים 2 כפות גדושות פסליום 1 כפית מלח 2 כפיות אבקת אפיה לחומרים הרטובים: 5 כפות שמן זית 4 ביצים 125 מ"ל מים חמים

בקערת רטובים: כוס ממרח שקדים 1/2 כוס רסק תפוחים 1/3 כוס סירופ עולש/סויטנגו 1/3 בקערת יבשים: כוס אבקת קקאו 1/4 1/2כפית סודה לשתייה לחמם...

רכיבים כוס כוסמת ירוקה חבילת שוקולד 100% קקאו 2 כפות טחינה מלאה מונבטת 2 כפות מייפל הוראות הכנה למשך 2 דקות מערבבים כוס כוסמת ירוקה על...

רכיבים 100 גרם זרעי פשתן 100 גרם זרעי חמניה 100 גרם שומשום 50 גרם גרעיני דלעת 2 כפות קליפות פסיליום אפשר להחליף ב 4 כפות זרעי צ'יה *קראו...

רכיבים חצי חבילה של סלרי עלים חתוך חצי צרור פטרוזיליה טרייה 10 עלי נענע טריים בצל ירוק העלים הירוקים – 2 ענפים חופן חמוציות 1/4 כוס...

רכיבים ל 80 כדורים 300 גרם לוז טבעי טחון דק 150 גרם לוז טבעי טחון גס לציפוי 50 גרם לוז טבעי שלם (סה"כ 500 גרם לוז) קילו מג'הול אורגני...

שייק ירוק אננס ותות רכיבים 1 חופן תרד 1 כוס קוביות אננס 4 תותים שלמים 1 תפוח 1 כפית זרעי האמפ קפסולה ספירולינה(20 גרם) הוראות הכנה הכניסו...

רכיבים ½ כוס חלב צמחי ללא תוספות סוכר 1 תפוח עץ קלוף ,נטול ליבה ,חתוך לקוביות ¼ מלון מסוג קנטלופ קלוף(השאירו את הזרעים) 1 כף פרחי...

רכיבים ¼ כוס שקדים 1 כוס מים 1 כפית אבקת קקאו 6 פולי קקאו 1 תמר כפית אבקת מאקה 1 כף מייפל 1 כפית פולן דבורים הוראות הכנה הכניסו לבלנדר את...

רכיבים ל 16 יחידות 1 כוס שיבולת שועל עבה 3 כפות קמח כוסמין מלא 2 כפות שומשום 2 כפות גרעיני חמנייה 1/2 כוס אגוזי מלך קצוצים כפית אבקת...

רכיבים לכיכר אחת ½ כוס גרעיני חמנייה ½ כוס זרעי פשתן ½ כוס שקדים או אגוזי לוז ½ 1 כוסות קוואקר מלא 2 כפות זרעי צ'יה 4 כפות פסיליום (אבקה...

רכיבים לגודל תבנית 24 4 תפוחים גדולים 4 ביצים כוס תרכיז תפו"ע ללא סוכר 2 כוסות קמח כוסמין 100% 2 כפיות אבקת אפיה ללא אלומיניום כוס שמן...

1. קראמבל שקדים: 3/4 כוס שקדים טחונים 1/4 כוס כוסמין מלא 3 כפיות סוכר קוקוס/ קנים חום 1/4 כוס שמן קוקוס רצוי שיהיה קר חצי כפית קינמון...

רכיבים (ל 4 מנות) לכוסמת 2 כוסות כוסמת 2 כפות שמן זית חצי כפית מלח 2 כוסות מים 1 כפית לימון פרסי טחון רבע כפית קינמון רבע כפית פלפל שחור...

רכיבים 4 ביצים 1/3 כוס חלב צמחי לא ממותק 1/4 כוס טחינה גולמית 1/2 כוס רסק תפוחים טבעי כף סילאן חצי כפית מלח , חצי כפית טימין יבש לטרוף...

רכיבים 2 כוסות קמח כוסמת 3/4 1 כוס מים קרים 2 כפות שמן קוקוס/זרעי ענבים 3 כפיות אבקת אפיה טבעית מעט מייפל \סירופ אגבה או סילאן קמצוץ מלח...

רכיבים ל 20 עוגיות טחינה ללא גלוטן וסוכר רבע כוס טחינה רבע כוס סירופ עולש חופן שקדים קצוצים גס כוס וחצי קמח שקדים הוראות הכנה לערבב את כל...