ריקי חוברה
חטיף אנרגיה ללא סוכר וללא גלוטן
רכיבים כוס כוסמת ירוקה חבילת שוקולד 100% קקאו 2 כפות טחינה מלאה מונבטת 2 כפות מייפל הוראות הכנה למשך 2 דקות מערבבים כוס כוסמת ירוקה על...
top of page
חיפוש
ריקי חוברה
12 באוג׳ 2023זמן קריאה 1 דקות
קרקרים ממכרים ללא גלוטן
רכיבים 100 גרם זרעי פשתן 100 גרם זרעי חמניה 100 גרם שומשום 50 גרם גרעיני דלעת 2 כפות קליפות פסיליום אפשר להחליף ב 4 כפות זרעי צ'יה *קראו...
44 צפיות
ריקי חוברה
12 באוג׳ 2023זמן קריאה 1 דקות
סלט ירוקים עם קינואה
רכיבים חצי חבילה של סלרי עלים חתוך חצי צרור פטרוזיליה טרייה 10 עלי נענע טריים בצל ירוק העלים הירוקים – 2 ענפים חופן חמוציות 1/4 כוס...
26 צפיות
ריקי חוברה
12 באוג׳ 2023זמן קריאה 1 דקות
פררו רושה טבעי וטבעוני
רכיבים ל 80 כדורים 300 גרם לוז טבעי טחון דק 150 גרם לוז טבעי טחון גס לציפוי 50 גרם לוז טבעי שלם (סה"כ 500 גרם לוז) קילו מג'הול אורגני...
56 צפיות
ריקי חוברה
12 באוג׳ 2023זמן קריאה 1 דקות
שייקים המתאימים לסוכרתיים
שייק ירוק אננס ותות רכיבים 1 חופן תרד 1 כוס קוביות אננס 4 תותים שלמים 1 תפוח 1 כפית זרעי האמפ קפסולה ספירולינה(20 גרם) הוראות הכנה הכניסו...
120 צפיות
ריקי חוברה
12 באוג׳ 2023זמן קריאה 1 דקות
שייק קמומיל מרגיע
רכיבים ½ כוס חלב צמחי ללא תוספות סוכר 1 תפוח עץ קלוף ,נטול ליבה ,חתוך לקוביות ¼ מלון מסוג קנטלופ קלוף(השאירו את הזרעים) 1 כף פרחי...
14 צפיות
ריקי חוברה
12 באוג׳ 2023זמן קריאה 1 דקות
שייק להעלאת האנרגיה
רכיבים ¼ כוס שקדים 1 כוס מים 1 כפית אבקת קקאו 6 פולי קקאו 1 תמר כפית אבקת מאקה 1 כף מייפל 1 כפית פולן דבורים הוראות הכנה הכניסו לבלנדר את...
27 צפיות
ריקי חוברה
12 באוג׳ 2023זמן קריאה 1 דקות
חטיף שיבולת שועל
רכיבים ל 16 יחידות 1 כוס שיבולת שועל עבה 3 כפות קמח כוסמין מלא 2 כפות שומשום 2 כפות גרעיני חמנייה 1/2 כוס אגוזי מלך קצוצים כפית אבקת...
37 צפיות
ריקי חוברה
12 באוג׳ 2023זמן קריאה 1 דקות
לחם בריאות ללא שמרים וגלוטן
רכיבים לכיכר אחת ½ כוס גרעיני חמנייה ½ כוס זרעי פשתן ½ כוס שקדים או אגוזי לוז ½ 1 כוסות קוואקר מלא 2 כפות זרעי צ'יה 4 כפות פסיליום (אבקה...
31 צפיות
ריקי חוברה
12 באוג׳ 2023זמן קריאה 1 דקות
עוגת תפוחים טעימה
רכיבים לגודל תבנית 24 4 תפוחים גדולים 4 ביצים כוס תרכיז תפו"ע ללא סוכר 2 כוסות קמח כוסמין 100% 2 כפיות אבקת אפיה ללא אלומיניום כוס שמן...
22 צפיות
ריקי חוברה
12 באוג׳ 2023זמן קריאה 1 דקות
עוגת תפוחים ודבש עם קראמבל שקדים
1. קראמבל שקדים: 3/4 כוס שקדים טחונים 1/4 כוס כוסמין מלא 3 כפיות סוכר קוקוס/ קנים חום 1/4 כוס שמן קוקוס רצוי שיהיה קר חצי כפית קינמון...
48 צפיות
ריקי חוברה
12 באוג׳ 2023זמן קריאה 1 דקות
סלט כוסמת עם ירקות צלויים ובצל סגול
רכיבים (ל 4 מנות) לכוסמת 2 כוסות כוסמת 2 כפות שמן זית חצי כפית מלח 2 כוסות מים 1 כפית לימון פרסי טחון רבע כפית קינמון רבע כפית פלפל שחור...
34 צפיות
ריקי חוברה
12 באוג׳ 2023זמן קריאה 1 דקות
לחם קינואה דל פחמימה ועשיר בחלבון
רכיבים 4 ביצים 1/3 כוס חלב צמחי לא ממותק 1/4 כוס טחינה גולמית 1/2 כוס רסק תפוחים טבעי כף סילאן חצי כפית מלח , חצי כפית טימין יבש לטרוף...
32 צפיות
ריקי חוברה
12 באוג׳ 2023זמן קריאה 1 דקות
לחם כוסמת
רכיבים 2 כוסות קמח כוסמת 3/4 1 כוס מים קרים 2 כפות שמן קוקוס/זרעי ענבים 3 כפיות אבקת אפיה טבעית מעט מייפל \סירופ אגבה או סילאן קמצוץ מלח...
71 צפיות
ריקי חוברה
12 באוג׳ 2023זמן קריאה 1 דקות
עוגיות טחינה ללא סוכר וללא גלוטן
רכיבים ל 20 עוגיות טחינה ללא גלוטן וסוכר רבע כוס טחינה רבע כוס סירופ עולש חופן שקדים קצוצים גס כוס וחצי קמח שקדים הוראות הכנה לערבב את כל...
113 צפיות
ריקי חוברה
12 באוג׳ 2023זמן קריאה 4 דקות
טיפול נטורופתי לקוליטיס כיבית
קוליטיס כיבית הוא מצב דלקתי של המעי הגס המוביל לשחיקות ודימומים. זהו הסוג הנפוץ ביותר של מחלות מעי דלקתיות ברחבי העולם. טיפול קונבנציונלי...
214 צפיות
ריקי חוברה
12 באוג׳ 2023זמן קריאה 5 דקות
גורמים לנשירת שיער ואיך לעצור נשירת שיער
נשירת שיער היא אירוע שכיח שכולנו עוברים: כל אדם מאבד, בממוצע, 50 עד 100 שערות בקרקפת מדי יום. עם זאת, כאשר נשירת שיער גדולה מ-50 עד 100...
298 צפיות
ריקי חוברה
12 באוג׳ 2023זמן קריאה 3 דקות
כיצד להיפטר מאקנה הורמונלי באופן טבעי
אקנה היא מצב העור השכיח ביותר המשפיע על כמעט 80% מהאוכלוסייה בנקודת זמן כלשהי. זהו מצב מטריד. לאקנה יכולות להיות סיבות שונות, הורמונים הם...
319 צפיות
ריקי חוברה
12 באוג׳ 2023זמן קריאה 6 דקות
כיצד לבחור את שמן הבישול הבריא ביותר
ייתכן שלא תמיד אנו מודעים למרכיבים הספציפיים במזונות המוכנים מראש. כשאנחנו מקפיצים ירקות בבית, למשל, אנחנו מטפלים בכל מרכיב, ובוחרים אותו...
23 צפיות
ריקי חוברה
12 באוג׳ 2023זמן קריאה 6 דקות
טיפול נטורופתי למחלת קרוהן
מחלת מעי דלקתית היא מחלה מתישה והרסנית של מערכת העיכול המאופיינת בדלקת ובנזק כרוני של המעי. היא נובעת ממשחק הגומלין של גנטיקה, מערכת...
155 צפיות
bottom of page